１．認知症になりやすい人とは？

アメリカの研究結果に、認知症になりやすい人のタイプとして、

・協調性がない人
・物事を気にしたり、イライラしやすい人

が挙げられています。

　　　　　　　

一瞬、ドキッとされた人も多いのではありませんか？（笑）

これらの性格は、どれも周囲の人達との人間関係を築くのが下手な

性格で、社会的な孤立を招きやすいという特徴があります。

その社会的孤立が認知症の発症リスクを高めているというのです。

そして、認知機能の低下により、何か生活に支障が出ていても、

周囲からの助けが受けにくく、放置されることで認知症が進む

ことになります。

　　　　　　　　

また、物事を気にする人は、ストレスを溜めやすく、脳の海馬に

ダメージを受けやすい傾向にあります。

更に、周囲の目を気にして外出を控えたりして、活動範囲を狭める

ことが一層認知症を招きやすくしているとしています。

２．認知症になりにくい人とは？

性格的に、最も認知症発症リスクのすくないのが「責任感」の強さ

だという研究結果が出ています。

　　　　　　

実に、責任感の強い人の認知症発症リスクは３５％も低いといいます。

更に、「自制心」「勤勉」が加わると、認知症になりにくいという

結果から、つまるところ、責任感があり、自分をコントロールでき、

勤勉に働く「誠実な人」が、認知症になりにくいということのようです。

これって、認知症だけではなく、日常の仕事においても、成功する人の

鉄則として広く知られていることですよね。（笑）

良いと思われることは、自ら行い、継続し、やがて成功につながるという

ことなのです。

　　　　　　　　　

自分が一生懸命やることで、周囲の人と良い関係を築き、常に新しいこと

に挑戦し学び続け、活動的な生き方をしているところに、認知症は発症

しにくいということのようです。

あなたはいかがですか？

認知症の予防になるような生活習慣を継続することです。

と言っても、その生活習慣がわからないということですよね。（笑）

まず、今のあなたの状態が、それでいいと思っているかどうかです。

そして、「このままではダメだ」という危機感を感じたときが

大切なターニングポイントになります。

　　　

危機感がないと、このような話を聞いても、生活習慣を指摘されても

聞く耳を持たないし、変えようともしないでしょう。

しかし、危機感があれば、認知症を正しく理解し、積極的に予防に

取り組むことにつながります。

つまり、あなた自身が認知症発症リスクに、どれぐらいの危機感を

もっているかにかかっているのです。

まだ、危機感はないけど、何となく心配という人は、

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ぜひ、早目の対策で、悔いのない老後の準備を始めておきましょう！