１．毛細血管の老化とは
血管というと動脈や静脈を思い浮かべる人が多いですが、実は血管
全体の９９％を占めているのが毛細血管なんですね。
つまり、私達の健康や美容に関係する酸素や栄養を体のすみずみま
で送り届けているのがこの毛細血管ということになる訳で、ここに
問題があると、体中の細胞に酸素や栄養が行き渡らず、肌も臓器も
脳も影響を受けてしまうことになります。
肌の老化、臓器の病気、認知症などの症状を引き起こす根底に、毛
細血管の老化があるということなんですね。
そのような研究が進んで、アンチエイジングとして注目されること
になり、「毛細血管ケア」という言葉を最近よく見かけるようにな
った訳です。
毛細血管は、年齢と共に減っていくもので、６０代では２０代の頃
の半分近くまで減ってしまうといいますから、体や肌のトラブルも
２倍近く起こるのが普通というショッキングなことなんですね。
いわゆるエイジングケアとして、顔のくすみやタルミの対策に精を
出す頃が毛細血管の減少を自覚し始めた頃ということになるんです。
当然、その頃には、肌のトラブルだけではなく、お酒が弱くなった
とか、体が冷えるようになったとか、病院にかかるほどではないに
しても、何らかの自覚できる症状が次々と現れてくることになるん
ですね。
まぁ、「年齢には勝てない」と諦めの良い人も多いのですが、でき
ることなら、何とかしたいと思いますよね。（笑）
実は、その願いは叶うんです。
２．毛細血管は復活する
毛細血管が老化したり減少してゴースト化する原因は、血流が不足
することにあります。つまり、年齢と共に細胞間の接着度が衰え、
血液が途中で漏れて減少してしまいます。すると毛細血管の劣化が
始まり、やがては消えてしまうことになります。この状態が「ゴー
スト血管」と言われている状態です。
しかし、血流が多ければ、細胞が密着して血流の漏れを防ぐことに
なり、毛細血管が健康になるのです。
血流をアップするには、いろいろ方法がありますが、最も簡単なの
は「運動をすること」というお決まりのパターンですね。（笑）
とは言っても、毛細血管の復活のための運動ですから、それほどハ
ードなことをする必要もなく、いわゆる「ウォ―キング」や「階段
を上る」といったような日常の生活スタイルを少し変える程度でも
十分効果があるのです。
また、「スキップ」をしたり「かかとの上げ下げ」程度なら信号待
ちや電車待ち時間の有効活用としても、室内での休憩時間にでも簡
単に出来てしまいますので、まずは始めてみることです。
ただ、顔のくすみやタルミは、予防レベルを超えてからでしか手入
れを思いつかない人も多く、ウォ―キングなどによる毛細血管の復
活なんて悠長なことを言っておれない人も多いかも知れません。
そのような人には、無料とはいきませんが、最近は血管壁のゆるみ
を改善すして毛細血管を元気にするという美容液も出ていますので、
顔のエイジングケアには、そのような化粧品を利用するのも賢い選
択かも知れません。
しかし、体全体に美容液を塗っても、臓器の病気や認知症の予防に
はなりませんので、あくまでも「顔のくすみやタルミ」の改善にだ
け使うようにして下さい。（笑）