老け顔に見える原因
いろいろ難しいことを考えるより、実際に道行く人を見れば「老け顔」とはどういうもの
かすぐに分かりますね。顔がくすみ、シワやシミが多いだけで、年齢に関係なく老けて見
えてしまうのです。
大きなシワは、顔の筋力が衰えることで頬に着いた脂肪の重さに耐えきれず下に落ちた状
態ですが、特に「ほうれい線」と言われる鼻から口元にかけてのたるみによって生じた大
きなシワは老け顔の代表とされています。
また、小ジワも肌のハリや弾力が失われることによって生じますので、シワそのものより
顔全体が老化しているように見えてしまいます。
シミはもう誰でも知っているように、紫外線により過剰に作り出されたメラニンが蓄積し
たものですが、ポツンとできるだけで老けて見えるのはもちろんですが、それ以上に精神
的に消極的になってしまうことで、必要以上に老けた印象を与えてしまいます。
また、くすみというのは、特に年齢に関係している訳でもありませんが、シミと同じく日
焼けなどによって作られたメラニンが肌に留まったり、肌の乾燥や血行不良、皮膚炎など
が原因で起こります。単純に考えると、くすみはシワやシミに比べて対処しやすい感じで
すが、実は、回復するまではむしろこちらの方が対応が難しいのです。
シミはコンシーラーなどで部分的に隠せますが、くすみは顔全体の印象が老けて見えてい
る状態なので、化粧だけでカムフラージュすることは容易ではありません。その上、原因
もシミやシワのように単純ではないので、まずはその原因を探し出す必要があるのです。
前述の原因の他にも、くすみの原因は糖化という女性には厳しい原因もあります。甘い物
や炭水化物の過剰摂取によりコラーゲンの表皮にあるケラチンが変色して透けて見えるの
です。また、運動不足や冷えなどによる血行不良によるくすみは、まさに女性の天敵とも
言える種類のものなので、なかなか解消することも難しいのです。
老け顔を改善するには
老け顔を改善するには、それぞれの原因になっていることを改善していくことですが、な
かでもすべての原因にかかわるのが紫外線です。なので、紫外線対策は十分にすることは
言うまでもありません。
次に気をつけることは、糖分の摂り過ぎ、無理なダイエット、ファストフード、加工食品
などは極力避けて、食物繊維やビタミン、ミネラルなどを過不足なく摂取することです。
コラーゲンやエラスチンだけをいくら摂取しても意味がありません。それは摂取して増や
すものではなく、体内で自ら作り出すものなので、むしろ総合的にバランスのとれた食事
を心掛けることが大切なのです。
そして、それらの努力を活かすのが十分な睡眠です。寝不足だけでも見た目には美しくあ
りませんが、それ以上にお肌のメンテナンスは寝ているあいだに行われているからです。
最後に、日頃から笑顔を忘れないことです。笑うと顔のシワが増えるなどと言う人もいま
すが、笑顔は顔の筋肉を鍛える働きがありますので、特に難しい顔の体操をするよりはる
かに理に適った自然の筋力トレーニングが笑顔で暮らすことなのです。さらに笑顔は老け
顔に勝る好印象を与えることにもなります。
とは言うものの、自然の回復を待つ間も「老け顔」は忘れていたいというのも本音のとこ
ろにはありますよね。そんなときには迷わず「老け見えかくし」の化粧品を堂々と使えば
いいんです。その方が気分的にも明るくなれるし、自分の目指す目標もハッキリします。
難しいことをあれこれ考えるより、紫外線対策、栄養バランスのとれた食事、十分な睡眠、
老け見え隠しの化粧品を使いながら笑顔で過ごすことが、最短の老け顔改善方法なのです。