有害物質とデトックス
健康のためには無農薬野菜や果物が良いということは、誰にでも理解できますが、私たち
が普通に生活する場合は、それは、ほぼ不可能に近い理想ということになります。
また、日常の生活用品においても、いろいろな化学物質が含まれていますし、呼吸する空
気にすらさまざまな有害物質が含まれています。
なので、私たちがどのように努力しても、個人レベルでどうにかなるというものでもあり
ません。しかも、それらの有害物質の蓄積で体調に変化が起きても、その因果関係まで解
明できる個人もほぼいません。
そして、それらの汚染物質には、私たちの生産・消費活動が大きくかかわっていますので、
大気汚染や農薬公害などは、私たち自身が被害者であり加害者でもあるのです。
それぞれの因果関係については、ここで取り上げてみてもキリがありませんので省略しま
すが、そのように防ぐことのできない有害物質なので、仕方ないと放置していると、やが
て体調不良というかたちで現れてきます。
そこで、体内に蓄積された有害物質や老廃物を排出することになりますが、それがデトッ
クス（解毒）ということです。
効果的なデトックス方法
デトックス（解毒）と聞くと、また難しく考えるかも知れませんが、特別なことをする訳
ではなく、日常生活を少し変えてみるだけでも、十分な効果が得られます。
しかし、デトックスの前に有害物質を取り込まないように注意をすることが、もっとも効
果的なデトックスの第一歩であることを覚えておきましょう。例えば、野菜はそのままよ
り水洗いをした方が、残留農薬は少なくなりますが、重曹などで洗うと、更に少なくなり
ますし、加熱すれば、もっと少なくなります。
このような日常生活でちょっとした工夫が、有害物質の体内流入を抑えることになります。
次に、運動ができれば効果的ですが、難しい場合でも、できるだけ歩くことを心掛けまし
ょう。近くのスーパーへ行くだけでも車に乗っている皆さんは、それだけでも大気汚染の
原因を作っているだけではなく、自身の体内の汚染物質を排出するチャンスを逃している
ことになります。
できるだけ、運動をして、血流を良くし、汗をかくことが、最も簡単で安上がりなデトッ
クス方法なのです。また、お茶はデトックス効果に優れていると言われていますが、これ
も同じ飲むなら、ハーブティーのような利尿効果の期待できるものに変えるだけでずいぶ
ん違います。
特にデトックス効果に優れているのがヨモギ茶です。浄血作用や造血作用が前面に出てい
るお茶で、クロロフィルやタンニンなどに加え、ビタミン、ミネラル類も豊富に含まれて
います。なぜヨモギかと言えば、デトックス作用のあるクロロフィルの構造が他の植物の
５０００分の１というサイズで、小腸の繊毛の奥に蓄積したダイオキシンや水銀、鉛など
の有害金属や残留農薬、食品添加物までも体外に排出することができると言われています。
実際、私が試したところ、最初は頻尿を疑うほどトイレに行きましたが、翌日には手や顔
の肌がシットリしてスベスベになりました。また、１カ月目頃からは、２０年くらい前の
自分を思い出すような全身に汗をかくようになりました。
更に、ときとしてアロエなどのお世話になっていた便秘症状も、まるで意識することもな
くなるほど快調で、デトックスを機に、ぜひ皆さんにもヨモギのパワーを知っていただき
たいと思います。
ヨモギはどこにでも生育する、いわば雑草のような薬草ですので、自分で摘んで加工する
こともできますが、それほど高価なものでもないので、やはり無農薬で育てられ、専門家
の手で加工されたヨモギ茶をおすすめしたいと思います。
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