「骨粗しょう症対策」一覧

骨密度とは、カルシウムやリンなどの骨を構成するミネラルが定められた体積あたりに含まれている量（骨量）を計算して数値化したものです。

骨折は４０歳未満では女性より男性の発症率が高いようですが、４０歳以降では女性の発症率が男性を上回り、その後も女性は直線的に増加する傾向にあります。

更年期の頃から骨密度が低下する女性が多く、放置すると骨粗しょう症になって骨折しやすくなりますが、それと気付くのが骨折したことによる結果が多いと言われています。

骨と言えばカルシウムと考える人が多いですが、実際は、骨に影響を与えるほどカルシウムが不足しているというより、運動不足による骨への刺激が不足していることが原因であることが多いのです。

ロコモとは、ロコモティブシンドローム（運動器症候群）の通称です。骨や関節、筋肉など、体を動かす機能が低下することで、日常的な生活に支障をきたしているような状態のことです。

骨は新陳代謝で常に新しく生まれ変わっています。そのときに、古くなった骨を壊す作用を抑え、新しい骨を作る作用を助ける働きをしているのが女性ホルモン（エストロゲン）です。

更年期の女性ホルモンの減少は、女性の体内で静かに骨密度を減少させ、骨粗しょう症による骨折などを引き起こします。更年期障害は約１０年ですが、骨折は一生の問題になります。

骨も新陳代謝で絶えず生まれ変わります。劣化した骨は壊され、新しい骨に生まれ変わるのですが、その壊される骨の速度が生まれる速度を上回った状態が続くと骨粗しょう症になります。