「貧血改善」一覧

貧血（鉄欠乏性貧血）は、若い女性に多く、ダイエットなどによる鉄分の摂取不足や月経による出血が大きな原因というイメージですが、実は、高齢者にも多い症状です。

鉄欠乏性貧血の症状としては、髪が細くなる、爪の形が変化するなど、さまざまな体調変化が知られていますが、それらは全身の細胞が酸素不足に陥って現れる症状です。

鉄欠乏性貧血とは、体内の鉄が不足することにより血液中の赤血球やヘモグロビンが減少して、全身が酸欠状態になっている状態のことです。

血液は、赤血球・白血球・血小板・血漿（液体成分）で構成されていて、その赤血球の中のヘモグロビン濃度が減少している状態が貧血です。

貧血とは、赤血球のヘモグロビン（血色素）が低下した状態で、血液の量が減る訳ではありません。原因はいくつかありますが、最も多いのが、鉄が不足する鉄欠乏性貧血です。

貧血といえば、なぜか「めまい」という症状を連想する人が多いようですが、初期のころは「何となく」といった体調不良であることが多いのです。

鉄欠乏性貧血とは、体内の鉄が欠乏して赤血球（ヘモグロビン）を作れなくなった状態のことで、結果として全身への酸素が十分に届けられなくなることを言います。

鉄が不足する（貧血）と、どうして冷えや疲れやすい体質になるのかというと、貧血になるとヘモグロビンと同時にミオグロビンも減ってしまうからです。