「血流改善」一覧

どこかに異常がある訳でもないのに、頭がボーっとする症状の原因で一番多いのが脳の血流低下（自律神経失調症）です。検査をしても原因がわからないのに症状があるという不定愁訴的な状態です。

頭が痛いという訳でもないけれど、重くてスッキリしないといった症状を訴える人は結構いますが、その原因とは何でしょう。気圧の変化と自律神経失調症を中心に、症状の改善方法をお伝えします。

こむらとは「ふくらはぎ」のことで、こむら返りとはふくらはぎが痙攣を起こすことを言いますが、ときには足の裏や足の指の痙攣も含めて、そのように言ことがあります。

原因がはっきりしない腰痛（非特異的腰痛）で悩んでいる人は多くいますが、これは現在の検査技術では、血流などの体の中で起こる僅かな変化を見つけられないだけのことです。

血行不良になる原因は、ストレスや喫煙、冷え、不規則な生活などさまざまですが、最も普通に誰にでも起こるのが加齢による血管の老化（動脈硬化）で、肌トラブルの原因もここにあります。

足に痙攣が始まる気配を感じたら、あまり足を動かさず安静を保つようにします。寝ているときは、冷えて血流が悪くなっていることが多いので、しばらくはタオルなど身近にあるもので患部を温めるようにします。

血流が悪くなる原因はさまざまですが、全身に送られる血液の量が不足することで細胞が酸素や栄養不足になり、体調不良を引き起こします。わかりやすい症状が、冷え性、倦怠感、疲労、乾燥肌、かゆみ、痙攣などです。

血流の改善と言うと、大動脈や大静脈を想像する人が多いですが、実は、血流で大切なのは、血管全体の９０％を占める毛細血管です。この血管が、加齢や生活習慣によって衰えたり、消えてゴースト化します。