「冷え性対策」一覧

冷え性と言えば手足の先が冷えるというイメージですが、内蔵型冷え性は手足や肌の表面は温かく、冷えが体の表面に出ないことが多いため、冷え性を自覚していないことがよくあります。

寒さで胃が痛くなるのは、寒さによるストレスが必要以上にかかると、内分泌系や神経系に影響を与え、胃の働きにも影響が及び、その結果、胃痛が引き起こされるのです。

冷え性と言えば女性・高齢者のイメージですが、近年は現役バリバリの若い男性にも冷え性で悩む人が増えていると言われています。

冷え性とは、他の人が同じ環境に居ても、特に寒さを感じていないのに、自分だけが体が冷えているような状態のことです。体温が低い低体温症とは別です。

日本人女性の半分が冷え性であると言われていますが、実は男性も約３割が冷え性を自覚しているのだそうです。冷え性とは、自身が冷えると感じる不快な症状のことです。

冷え性とはどういうときに起きるのかというと、体の中心部から末端まで熱が伝わる一連の過程で、どこかに問題が生じている場合です。

暖かい場所から寒い場所へ、寒い場所から暖かい場所へ、移動したようなときに血管は急激に拡張したり、収縮したりします。これにより周囲の神経が刺激されることで、首周りや頭の周辺の筋肉が緊張して痛みを感じるようになり頭痛が起こります。

気象による体調不良の原因が、自律神経によるエネルギーの大量消費で起こる寒暖差疲労であれば、特に心配ないと考えるかも知れませんが、これがきっかけで、慢性的な自律神経失調症や冷え性になってしまうこともあります。