「ダイエット」一覧

　　　抑えなけらばならない食欲とは　　　 本来の食欲とは、何も食べない時間を長時間続けると、体内のエネルギーが不足し、それ を補...

　　　基礎代謝の基礎知識　　　 基礎代謝とは、特に何もしていなくても消費するエネルギーのことを言います。逆に言え ば、最低限それ...

　　　中性脂肪（ＴＧ）の基礎　　　 中性脂肪を健康診断の結果で探すと「ＴＧ」と表記されています。これは中性脂肪の別名 トリグリセ...

痩せられない原因とは 同じダイエットに取り組んでいても、その効果の現れ方はまちまちであることを実体験さ れた人も多いと思います。...

太る原因を知る ダイエットを考える人の大半は、どうして痩せるかを優先しますが、逆にどうしたら太ら ないかということを考える方が成...

糖分と脂肪の関係 甘いものはダイエットの敵ということはたいていの人が知っていますが、その理由を知っ ているでしょうか？甘いものと...

驚異のダイエット法の出現？ 新しいダイエット法が広く知られるようになるのは、海外セレブが成功したというところ から始まることが多...

血糖値が高いという意味 私たちが活動するエネルギー源は、血液中に含まれるブドウ糖（グルコース）です。そし てブドウ糖は、食事で摂...