肩こりの代表的な4つの原因と症状を効果的に改善する方法 2024/3/15 肩こり解消 肩こりの原因とされるものは多くありますが、なかでも「長時間同じ姿勢を続ける」「眼精疲労」「運動不足」「ストレス」が肩こりの代表的な原因と言われています。