中高年の転倒予防に「ふくらはぎ」の筋肉強化という対策の仕方 2024/3/2 老化対策 日常生活で起きる事故で一番多いのが転倒と言われていて、消防庁の緊急搬送データでも全体の約70%を転倒事故が占めています。