「首こり解消」一覧

肩こりの主な原因は、運動不足、悪い姿勢などで、肩周辺の筋肉が緊張を引き起こし、血流が悪くなることで起きる症状のことです。

肩の不快感だけではなく、慢性的な疲労感、不眠、頭痛、めまいなどの症状も自覚しているような人は、一度「首こり」を疑ってみて下さい。

首コリとは、首の後ろで頭部を支えている筋肉群が過度な緊張状態になって、首に硬い・重い・張っている・倦怠感などの違和感が生じている状態のことを言います。

肩こりとは、首の後ろから、肩・背中にかけて張っている僧帽筋が緊張状態になることで血流が悪くなっている状態です。首こりとは、首を支える筋肉が凝り固まった状態です。

慢性的に肩こりを感じている人に多いのが、頭が重だるい、頭がボーっとする、ふわふわするといった症状で、特に長時間のデスクワークをしている人に多いようです。

日本人の大半が肩こりを経験しているというデータがありますが。特に、中高年以降は骨も筋肉も衰えてくるため、痛みや倦怠感を引き起こすこともよくあります。

頚椎の椎間板が変形したり、骨棘ができたりすることで、椎間孔がせまくなり、神経根を圧迫してしまう状態のことを頚椎症性神経根症と言います。

関節の動きと血圧の関係は、関節の動きが悪いと末梢血管の血流が悪くなり、心臓は「圧」を高めることで血流を確保します。これが高血圧の原因の１つで、血圧と言えば血管はセットですが、この血管をコントロールするのが自律神経で首のこりと関係します。