血行不良改善 - Part 3

血行不良改善一覧

疲労感・肩こり・不眠症の根本原因は血行不良かも

血行不良と言えば、冷え性と思うかも知れませんが、基本的に、全身に血液が十分に行き渡らない状態で、熱だけではなく、栄養や酸素も不足して、全身の細胞のエネルギーが不足している状態です。それは、疲労や倦怠感、乾燥肌、腫れやむくみなどの症状となって現れます。

青魚より凄い?血流改善におすすめはヨモギ茶かも

なぜ血流の改善にヨモギなのかと言うと、緑の植物が持つクロロフィル(葉緑素)はコレステロールを減らし、血液をサラサラにしたり、免疫機能を高める働きがあります。ヨモギにはこの浄血作用と豊富に含まれる鉄分やビタミンB群による造血作用(貧血の改善)もあるのです。

体のしびれ・冷えは血行不良の症状?血流を改善する方法

体内の血の流れが滞ると、酸素や栄養が行き届かない、老廃物が排除されないという状態になります。疲労物質が蓄積されて筋肉が固まったり炎症を起こしたりする状態の代表的な症状が肩こりですが、血液の循環が悪くなると熱も伝わりにくくなり末端冷え性、頭痛、しびれなどの原因にもなります。