「血行不良改善」一覧

冷え性とは、私たちの身体に備わっている「体温調節機能」に何らかの問題が生じ、寒さに適切な対応ができなくなっている状態です。

全身をめぐる血液は、体に必要な栄養や酸素を運び、不要な老廃物や二酸化炭素を回収しています。この血液の働きが滞る（血行不良）ことで、さまざまな問題が生じるのです。

肩こりの原因と言えば、運動不足や筋肉疲労による血行不良というのが一般的によく知られていますが、実は、寝方によっても肩こりが起きることがあります。

血行不良で引き起こされる体調不良で良く知られているのが、冷え、肩こり、むくみ、生理不順、自律神経の乱れなどですが、意外に知られていないのが便秘です。

毎日猫背になってデスクワークをしている人は、胃もたれや便秘、椎間板ヘルニアなどを起こしやすくなりますし、運動不足になることで筋力が低下して血行不良になります。

私たちの体が健康な状態で保たれるには、酸素や栄養が全身に行き渡っていることや老廃物が適切に排出されている必要があります。これらのすべてを担当しているのが血液です。

肩こりとは肩の周辺の筋肉疲労と血行不良で起こります。肩のまわりの筋肉の負担が増えて疲労すると、筋肉は硬くなり、その中を通っている血管を圧迫して血液の流れが悪くなります。

免疫細胞がもっとも多く集まっているのが腸で、免疫細胞は腸で鍛えられ、血液に乗って全身をめぐりながら、病原菌やウイルスなどの有害な敵を攻撃して体を守っています。