「血糖値対策」一覧

糖尿病とは、他の生活習慣病と同じで、厄介な病気ではあるものの、ちょっと生活スタイルを見直せばそれほど怖い病気でもありません。

糖化は「体のコゲ」とも呼ばれていたりしますが、体内で過剰になった糖質がタンパク質などと結びついて、細胞を劣化させる現象のことを言います。

アメリカのハーバード大学の研究チームは、食品の添加物の研究で、食品のカビを防ぐ作用のあるプロピオン酸に、高血糖を引き起こす作用もあることを発見しました。

老化を早める要因に糖化があります。体のコゲと言われ、過剰に糖質を摂取することで、体内のタンパク質などと結びついて細胞を劣化させ、シワやシミなどとなって、肌の老化を早めるような現象のことです。

米やパン、麺類などの炭水化物を摂取すると、血糖値が上昇したり、糖が脂肪として蓄積されやすくなります。サラシノールやコタラノールという成分は、ブドウ糖やショ糖（砂糖の原料）などの単糖類の吸収を遅くする働きがあります。

アディポネクチンは脂肪を燃焼させるホルモンで女性雑誌などでも「やせホルモン」として多く紹介されていますが、本来は運動することで酸素が働いて糖や脂肪を燃やし、蓄積を防ぐのですが、運動しなくても同じような消費の仕方をしてくれるという有難い脂肪から分泌されるホルモンです。

糖尿病は完治しないと言われているように、ヒュウガトウキで治るとは言えませんが、症状を安定させ合併症発生の抑制は期待できます。糖尿病で怖いのは３大合併症である糖尿病網膜症・糖尿病腎症・糖尿病神経障害で、悪化すれば失明・人工透析・壊死などのリスクがあることです。

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