「肩こり解消法」一覧

肩こりは、肩周辺の筋肉疲労による血行不良が原因です。ウオーキングは全身の血流を改善し、蓄積された老廃物を排出し、ストレスの解消にもなり全身のリフレッシュになります。意識して歩くと生活習慣病予防にもなりますし、ダイエットや冷え性改善にもなります。

パソコンなど細かい作業で目が疲れる人は眼精疲労から肩がこる、頭痛がするという症状を訴えますが、これは眼精疲労だから肩がこるのではなく、目が疲れるほど作業に集中した結果、肩の筋肉に負担がかかり血行不良を促進してしまったのです。また過剰なストレスも自律神経を乱し血行不良を引き起こします。

肩こりの場合は「筋肉疲労」「眼精疲労」「精神疲労」「自律神経」など複数が関係していることが多いのですが、鍼は同時に複数の原因に施術できるのです。鍼で細胞に微細な傷をつけ、人間の自然治癒力がその傷を修復しようとし血液が集結して血流が良くなり筋肉のこりもほぐれるという原理です。

肩こりが原因で「頭痛」や「めまい」も感じるという話を聞きますが、実は肩こりが頭痛やめまいの原因になることはありません。頭痛やめまいは神経による症状で、神経症状が現れるのは「首のこり」によるところが大きいのです。ある意味「肩こり」と「首こり」の決定的な違いがそれかも知れません。

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