「猫背の治し方」一覧

姿勢が悪いと注意されたことがある人は多いと思いますが、いくら注意されても「正しい姿勢」とはどういうものかを知らなければ直しようがありません。

猫背と言えば、背中が丸くなっている姿を想像すると思いますが、実は、曲がっている場所によって、首猫背、背中猫背、腰猫背、反り腰猫背の４種類に分けられています。

猫背など姿勢が悪いと、肩こり・頭痛・腰痛などの原因になるということはよく知られていますが、まだあまり知られていない悪影響も少なくありません。

猫背という言葉はほとんどの人が知っていて、背中が内側に丸く反っている状態というイメージだろうと思います。医学的には「上位交差症候群」と言います。

猫背は見た目にも美しいものではありませんが、身体に負担がかかり、さまざまな悪い影響をおよぼす姿勢であると言われています。

猫背と言えば、見た目であまり良い印象を与えるものではありませんが、それ以外にも健康や美容面でもさまざまな悪い影響があると言われています。

猫背の人を見て体型が良いと感じる人はあまりいないと思いますが、それ以上に良くないのが体への影響です。

まっすぐに立って横から見たときに、肩の位置が体の中心線（耳の位置）より前にある場合を猫背と言います。