１．へバーデン結節の原因
中高年の女性に多く見られるとされている、指の第一関節に発生する変形性関節症のこと
をへバーデン結節と言います。主な症状としては、指の第一関節に痛みや腫れの症状が現
れたり、関節が変形して指が曲がったり、コブ（結節）ができたり、第一関節の周辺に透
き通った水ぶくれのようなもの（ミューカシスト）ができることもあります。
へバーデン結節の原因は明確になっていませんが、ホルモンバランスや手の酷使が有力視
されています。ホルモンバランスの乱れは中年以降の女性によく見られますし、ピアニス
トなどのように指を酷使することはなくても、仕事でのパソコン作業や家事など、女性は
基本的に指をよく使う生活をしています。
へバーデン結節の特徴的な症状は、指の第一関節の痛み・腫れ・変形ですが、そのような
ハッキリとした症状が現れる前から、その前兆が見られることがよくあります。
・指を軽くぶつけただけでも激痛が走る
・指を使っていなくてもズキズキ痛むことがある
・指先を使うと痛む
・指に力が入らず物を落とす
・指先の関節が赤く腫れる
といったような症状を自覚するようになったら要注意です。早目に整形外科で検査を受け
るようにしましょう。
へバーデン結節の症状とよく似ているものに関節リウマチがありますが、関節リウマチの
場合は、指の第一関節に症状が出ることはほとんどありませんので、第一関節にこわばり
や変形が見られる場合は、まずはへバーデン結節を疑ってみることです。
２．へバーデン結節の対処
手の指に症状がでる疾患にもいくつかありますが、一般的にそれらの症状は手掌側に出ま
す。なので、第一関節・手の甲側の関節に症状がある場合は、へバーデン結節という見立
てでほぼ間違いないと言えます。
ただ、へバーデン結節という疾患そのものが、現在の医療現場ではあまり重要視されてい
ない傾向にあり、病院へ行っても、あまり色よい返事は期待できないという話もよく聞き
ます。もちろん、真剣に取り組んでくれる医師も少なくありませんので、その指示に従っ
て納得できる治療を受けられるのがベストですが、それ以外にも自分でもできることがな
いかと考えてみることも悪いことではありません。
まず、へバーデン結節の治療にもっとも重要なのが「温めて血流を良くすること」です。
また、痛みや腫れの症状の緩和にはテーピングが効果的です。伸縮性のあるテープがおす
すめです。たまに鍼灸治療が効果的といった話も耳にしますが、完治したということでな
くても、痛みや腫れの症状に対しては、ある程度の効果が期待できそうな感じですので、
良いと言われるものには何でも挑戦してみようという人にはおすすめかも知れません。
セルフケアの方法としては、まずは「温めること」です。温湿布や温浴など患部を温めて
血流を良くするようにしましょう。次に、柔らかいボールを握る訓練をしましょう。痛み
の強いときは無理をせず、炎症が落ち着いているときに少しずつ慣らしていくようにしま
しょう。他にも、指先を曲げないようにしながら、手のひらを広げたり、指先を押さえる
などのストレッチもしてみましょう。そして、意外かも知れませんが、姿勢を正して胸や
肩周辺の筋肉をほぐすことで症状が軽減されることもあると言われています。
いずれもそれほどお金がかかる訳でもありませんので、何もしないよりはやってみる価値
は十分にあると思いますので、ぜひ挑戦してみて下さい。
