私の健康管理-使えるお気に入りアイテム紹介！

７０歳頃から自覚することが多くなるとされる症状に「めまいやふらつき」があります。なかでも、ふわふわ体が浮くような感じの浮遊性めまいが多いと言われています。

骨粗しょう症と言えば、更年期以降の女性に多い病気というのが定説になっていますが、全体の４分の１は男性が占めています。

年齢を重ねることで目の調整機能が低下して、近くのものが見えにくくなる状態を老眼と呼んでいます。４０代中ごろで自覚する人が多いようです。

ストレートネックという言葉をよく聞くようになりましたが、別名「スマホ首」と言われることからも、その主な原因はスマホを使うときの姿勢にあることは明らかです。

更年期の女性が、涙もろくなったり、イライラする原因は、女性ホルモン（エストロゲン）の減少により、セロトニンの生成が不足するからです。

肩こりや首のこりと言えば現代人の国民病的な症状として知られていますが、その原因が足の裏に関係しているかも知れないということはあまり知られていません。

空気の乾燥や刺激物によって手肌のバリア機能が低下することで、皮膚がガサガサとささくれだったり（手荒れ）、皮膚に亀裂が入る（ひび割れ）ようになります。

腱鞘炎はバネ指とも言われますが、骨と筋肉をつなぐ「腱」と腱を包む「腱鞘」という組織がこすれ合い、炎症が起きることで「腫れ」や「痛み」が生じることを言います。