私の健康管理-使えるお気に入りアイテム紹介！

基礎代謝が低下すると、血管や内臓、筋肉が衰えることで、冷え性・低血圧・低体温・肌荒れ・便秘などの症状となって現れてきます。

睡眠不足が長期化すれば、やがて心身に不調をきたしてしまうことになります。そのような状態を「睡眠負債」と呼んでいます。

飛蚊症とは、視界に蚊が飛んでいるような影が見えることからそのように呼ばれていますが、その原因は硝子体の濁りです。

一般的にコレステロールと言えば「体にとって良くない」というイメージですが、実は、コレステロールは私たちの体には必要不可欠なものなのです。

若年性認知症とは、６５歳未満の人に発症する認知症のことで、内容的には高齢者と同じですが、その若さの点で、認知症の発症に気付きにくいことです。

近年の健康ブームのお陰もあって、内臓脂肪についての理解が深まっていることは良い傾向ですが、ここで内臓脂肪・皮下脂肪・体脂肪を再確認しておきましょう。

椎間板ヘルニアは病気ですので、単純に体の疲れといった種類のものではありませんが、その主な原因は「加齢」や「生活習慣」によるところとされています。

血管というと動脈や静脈など太い血管をイメージする人が多いと思いますが、実は血管の９９％は毛細血管で、酸素や栄養を全身に届けたり老廃物を回収する働きをします。