私の健康管理-使えるお気に入りアイテム紹介！

デトックスとは、体内から毒素や老廃物を取り除くことで、本来の体の機能を回復させることが目的で、結果として美容や健康にも良い効果が現れるというものです。

ウインター・ブルーなどといわれる冬季うつとは、１０月頃から「うつ症状」が始まり、翌年３月頃には回復するというパターンを繰り返すうつ病のことです。

インスリン抵抗性とは、その名の通り「膵臓から分泌されるホルモンのインスリンの働きが抑制される状態」のことを言います。

髪は頭皮にある毛球部で作られますが、そのときの髪には色がついていません。つまり髪は本来の姿が白髪なのですが、色素細胞でメラニン色素が付着して黒くなるのです。

風邪と喘息の症状の違いは、風邪は昼間でも咳が出ますが、喘息は主に就寝中の夜間や早朝に激しい発作が起きます。

加齢により基礎代謝が落ちるとエネルギー消費量が減りますし、筋肉が落ちやすくなると運動しても筋肉がつきにくい状態になります。

活性酸素は細胞伝達物質や免疫機能として働きますので、体にとって必要不可欠なものでもあるのですが、増えすぎると、逆に細胞を傷つけたり死滅させてしまいます。