私の健康管理-使えるお気に入りアイテム紹介！

５０代以上の高齢になると、半数以上の人が夜間に１～２度はトイレに起きているということですので、病気というより老化現象の１つとも言えます。

ヘモグロビンは、赤血球の中のタンパク質の一種で、酸素と結びつき、全身の細胞に酸素を届ける働きをしていますが、血液中のブドウ糖ともくっつく性質があります。

骨粗しょう症の人は、骨折しやすいのはもちろんですが、いったん骨折すると治りにくいということも覚えておく必要があります。

高齢者の健康寿命（健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間）を保つには、運動機能を低下させないことが大切なのです。

鼻血が出たら、まずは小鼻（キーゼルバッハ部位）を両サイドから片手でつまんで圧迫するようにして止血を試みましょう。

狭心症とは、心臓に血液を送る血管（冠動脈）が狭くなることで、酸素が十分に行きわたらなくなり、胸に痛みや息苦しさなどの発作が起きる病気です。

足の親指の付け根の関節が靴に当たって炎症が起きたり、痛みを感じている人は外反母趾であることが多いようです。