私の健康管理-使えるお気に入りアイテム紹介！

スリム＆スレンダーな体型 日本ではなぜか痩せることに並々ならぬ執念を燃やしますが、たいていの文化圏では少し 違っていて「ほどよく...

基礎代謝量が低いとは 基礎代謝という言葉を聞いたことがない人は少ないと思いますが、健康やダイエットなど いろいろなところに出てく...

冷え性の原因とは 女性の約７割、男性でも約３割の人が冷えに悩んでいると言われていますが、その原因は もちろん気温にあることは間違...

身体のなかの４つのアブラ 私達の身体の中には「中性脂肪」「コレステロール」「リン脂質」「遊離脂肪酸」という ４種類の脂が存在して...

血流と心の関係 私達の体は無数の細胞から成り立っている訳ですが、この細胞の１つ１つに必要な栄養を 運んでいるのが血液なんですね。...

便秘に食物繊維の意味 便秘には２つの種類があって、旅行などいつもと違った環境に置かれた時などに、一時的 に起こる便秘を「急性便秘...

口臭のセルフチェック 男性の口臭はタバコやアルコールなど嗜好品によるところが多いのですが、女性の場合は 女性ホルモンも関わってい...