私の健康管理-使えるお気に入りアイテム紹介！

血行不良と肌トラブルの関係 血行不良と言えば「冷え性」というイメージが強すぎて、すぐに体が冷えることを想像す る人が多いですが、...

隠れ貧血（新型鉄分不足）とは 日本女子の約５０％が貧血と言われていますが、意外に自分が貧血であると気づいている 人は少ないようで...

骨密度はカルシウム＋シリカで 骨密度が低下して骨がもろくなる疾患のことを「骨粗しょう症」と言いますが、閉経後の 女性に発症しやす...

男性のダイエットとは ぽっこりお腹の最大の原因は体脂肪（特に内臓脂肪）の蓄積にあります。そして男性の場 合は、このぽっこりお腹を...

わかりやすい薄毛のサイン 薄毛に気付いて何とかしようと思ったときはすでに手遅れで、どんどん進行する薄毛に為 す術もなく、あれよあ...

めまいは目の使い過ぎ？ 眼精疲労から起こる症状としては、肩こりや頭痛などがよく知られていますが、その眼精 疲労の大きな要因の１つ...

糖化と糖尿病 最近よく話題になる老化の原因「糖化」とは、体内の余分な糖質がタンパク質などと結び ついて細胞などを劣化させ、美容面...