私の健康管理-使えるお気に入りアイテム紹介！

脂漏性皮膚炎の原因と症状 脂漏性皮膚炎とは、皮脂腺が多く集まっている場所に起きる炎症のことで、顔、頭、背中 などに「かゆみ」とい...

驚異のダイエット法の出現？ 新しいダイエット法が広く知られるようになるのは、海外セレブが成功したというところ から始まることが多...

口内環境が悪くなる原因 口内環境が悪化する要因としては「飲食物」「生活習慣」「タバコ」「ストレス」「水分 不足」「歯磨きやマウス...

質の良い睡眠とは 睡眠の質の良し悪しは、起床後に感じる「熟睡感」や「目覚め感」によるところが多いの ですが、単純にそれだけではな...

腸内環境を改善することの意味 腸内環境を改善するというのは、腸内に存在する「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」のバ ランスを整えると...

血糖値が高いという意味 私たちが活動するエネルギー源は、血液中に含まれるブドウ糖（グルコース）です。そし てブドウ糖は、食事で摂...

亜麻仁油が体に良いという理由 最近は美容や健康に良いという理由で、キヌアやチアシードなどのスーパーフードが話題 になっていました...

身体の水分量は若さのバロメーター 成人の場合、その体の約６割が水分で構成されていると言われていますので、健康面でも 美容面でも「...