私の健康管理-使えるお気に入りアイテム紹介！

目の機能に現れる老化現象の１つが白内障（白そこひ）で、加齢とともに目の水晶体が白く濁ることで視力が低下する病気です。視界のかすみ、視力の低下、暗いところ（夜間）で物が見えにくいなどの初期症状があります。

口臭の主なニオイ源となるガスは、メチルカプタン、硫化水素、ジメチルサルファイドで、どれも腐敗臭ですが、特に、メチルカプタンは、口臭の強さに影響するガスで、歯周病とも関係します。

首が原因で起こるめまいを「頚性めまい」と言いますが、頸部（首）を回転させたり、伸展させたりすることにより生じるめまいのことで、実は、めまいを訴える患者さんの約９割の人に首こりの症状があると言われています。

血糖値が気になりだしたら、目につくのがサラシアと桑の葉ではないかと思いますが、この２つは、その成分は少し違いますが、どちらも腸内で糖の分解・吸収を抑制する働きがあり、血糖値の上昇が抑えられるのです。

シミは、メラニン色素が肌の表面に蓄積されている状態で、紫外線などの外的刺激による炎症で発生した活性酸素から肌を守るために作られたメラニン色素の排出がうまく行かなくなることが原因です。

変形性膝関節症は、関節にある軟骨が摩耗することで、関節が変形して、その周辺の関節包や靭帯などに炎症が起こって痛みが生じることです。一般的に、膝の内側が痛むとされていて、その約８０％が女性とも言われています。

免疫機能が低下する主な原因は、加齢による免疫細胞の生産能力の低下、外敵に対する反応能力の低下によると言われていますが、ストレスによる自律神経の乱れやストレスホルモンの分泌なども無視できない要因とされています。

気温が下がると、汗や皮脂の分泌量が低下して、皮膚が乾燥しやすくなりますが、お湯を使う機会も増え、感染症予防で殺菌性の石鹸など、手のバリア機能まで落としてしまうことも増えて皮膚を乾燥させます。