私の健康管理-使えるお気に入りアイテム紹介！

原因がはっきりしない腰痛（非特異的腰痛）で悩んでいる人は多くいますが、これは現在の検査技術では、血流などの体の中で起こる僅かな変化を見つけられないだけのことです。

疲れには、肉体的なものと精神的なものがあります。肉体的な疲れは、子供のころから何度も経験していて、その解消方法も知っていますが、精神的な疲れは、解消方法を知らない人が多いと言われています。

自律神経とは、交感神経と副交感神経の働きで体の機能を調整するものですが、その主なものは循環器と消化器です。バランスが崩れることで、急な血圧の変化に対応できず、ふらつきが起きます。

脳の血流が低下すると、思考力の低下、集中力の低下、記憶力の低下、判断力の低下といった症状が起こります。頭部全体の血流が低下すると、頭痛・眼精疲労・めまいなどの症状も現れます。

老化と名の付くものの多くは加齢が最大の要因で、動脈硬化もその１つです。血管は年齢を重ねることで、弾力性やしなやかさが無くなっていくことで動脈硬化が進んで行きます。

熱中症で注意すべきは、炎天下より、涼しい室内で起きるケースです。症状としては、頭痛やめまい、吐き気など、熱中症そのものなのですが、それが熱中症と結びつかないところが盲点で重症化しやすくなります。

音（空気の振動）は外耳と中耳の境にある鼓膜を経て内耳に存在する蝸牛へ送られ、そこに存在する羽毛細胞によって、空気振動は電気信号に変えられて脳に送られた結果、脳細胞が音を認識します。

血行不良になる原因は、ストレスや喫煙、冷え、不規則な生活などさまざまですが、最も普通に誰にでも起こるのが加齢による血管の老化（動脈硬化）で、肌トラブルの原因もここにあります。