私の健康管理-使えるお気に入りアイテム紹介！

中高年になると、ほとんどの人は膝関節に注意する必要があります。実際に痛みを感じている人も感じていない人も、だれにでも関節痛が起きる可能性があります。

本人や周囲の人が不快に感じる呼気のニオイのことを口臭と言いますが、日本人の約８割の人が口臭を自覚しているといいます。

ふらつくという症状は、頭を上下左右に動かしたときなどに、フワフワしたりゆるやかに回転したりするような状態のことを言います。

目の疲れは、少し目を休めたり、一晩寝ることで回復しますが、十分な睡眠をとってもなかなか回復しないような症状の重い目の疲れを眼精疲労と言います。

足がつるという症状が現れる原因でよく知られているのが、ミネラルバランスの乱れや脱水・熱中症、神経障害などです。

肩こり・腰痛・筋肉疲労などの不調の原因は、血行不良であることが多いようです。血行不良になる要因で近年多いのがパソコン作業やスマホと言われています。

加齢によるシミと言われるのは老人性色素班のことで、加齢現象とも言うべく多くの人に見られる茶色のシミです。主な原因は、紫外線を浴びることによるものです。

化学物質をとりこむのは食品だけではなく、空気や皮膚からも侵入します。私たちの体がすぐに悪くならないのは、ある程度の有害物質は排出する機能が備わっているからです。