１．更年期の症状
更年期というと女性なら誰でもいつか経験するものと解かっていて
も、なかなか認めたくないというところもありますよね。（笑）
一般的には、５０才前後で閉経を迎え、この時期をはさむ前後１０
年間が、いわゆる更年期ということになっています。
とは言っても、個人差もあり、その症状の現れ方もさまざまですが、
女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が急激に減少することがその
原因で、心身に影響が出ることを更年期症状というのです。
その症状も多岐にわたり、
・頭痛、めまいなどの精神神経系、
・ほてり、発汗などの血管運動神経系、
・皮膚や口腔内乾燥などの皮膚・分泌系、
・食欲不振、便秘などの消化器官系、
・肩こり、関節痛などの運動器官系、
・月経異常、頻尿などの泌尿器・生殖器系
といった具合に、ほぼ全身あらゆる症状となって現れますが、日本
人の女性に多いのが、「肩こり」や「疲れる」といった症状で、特
に多く見られるようです。
これらの症状に不安心理等も加わって、更年期特有の症状を経験す
ることになるのですが、この症状が日常生活にまで支障が出るよう
になると、更年期障害ということになり、婦人科での受診も必要な
こともあります。
もちろん、ほとんど何も感じずに更年期を通過したという人も少な
くはなく、エストロゲンの減少という身体的なストレスはあっても、
問題はそれだけではなく、加齢や仕事、家庭などの社会的な要因や
心理的な要因が重なって起こるストレス性の疾患とも言われている
理由がここにあるのです。
なので、そのような精神的、環境的な不安心理を取り除くことで、
いわゆる更年期症状は知らないうちに通過していたということも、
それほど珍しいことではないのです。
２．更年期症状への対策
まずは、更年期の入り口と考えられる４０代になると、サプリメン
トなどによって、近い将来不足するであろうイソフラボンを補給す
ることで、更年期という不安心理を軽減することができ、後々の精
神的な不安はかなり違います。
そして、それだけではなく、いわゆる更年期をテーマにしたサプリ
メントには、更年期に起こりがちな健康事情を考えた成分も配合さ
れているものが多く、心理的にだけではなく実際のリスクも回避で
きるように考えられているのです。
つまり、更年期初期に現れる「なんとなく疲れる」「ヤル気が出な
い」といった症状に先回りして回避することで、精神的にも肉体的
にも、更年期症状を感じることなく普通の毎日が送れることになり
ます。
実は、この「差」は想像以上に大きいのです。
どこかに不調を感じてからサプリに手を出すのと、不調を感じる前
にサプリを飲んで快適な生活をしている自分を想像してみて下さい。
あなたの理想はどちらの自分でしょう？
「転ばぬ先の杖」という諺がありますが、更年期は確実に訪れるこ
とは女性の宿命的なものであり、しかもその時期もおおよそ見当が
ついているのですから、これほどわかりやく「杖」を準備できるケ
ースは他にはありません。
心理的にくよくよ悩むタイプの人ほど、問題が起こるまでは何の予
防も対策もしないという裏のデータもあります。
逆に言えば、予防や対策をする人は、問題が起こっても、すでに準
備もできており、それほど悩むほどの問題でもなくなっているのか
も知れませんが、「備えあれば憂いなし」という、日本には素晴ら
しい古人の言葉もありますので、女性なら誰でも、まちがいなく訪
れることが決まっている更年期対策を早めに立てて、快適に過ごす
ことを考えてみませんか？
私は、長年大豆研究を続けてきた経験と、商品作りに懸ける姿勢
とその技術・品質等から、これから更年期のための対策を始めよう
とする皆さんに自信を持っておすすめできるのが、キッコーマンの
「基本のサプリ」です。
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