女性の薄毛サインを見落とさない
今や女性の社会進出は当たり前であるだけでなく、その仕事ぶりも男性なみに
バリバリこなしているのは歓迎すべきことですが、その反面、激務によるスト
レスや不規則な食生活、生活習慣の乱れなどによって比較的若い世代から薄毛
に悩む人も増えているようです。
薄毛の悩みは、周囲の人にも相談しづらいと言われていますが、薄毛のサイン
に気付いたら、女性は完全に禿げることもないなどと放置しないで、しっかり
対策をすることが大切です。適切にケアすることで、完全に禿げることはない
と自信を持って言えるかも知れません。
では、その女性の薄毛のサインとはどういうものがあるか見てみましょう。
女性の薄毛の特徴は、「全体的に髪が減っていく」タイプが多いようです。つ
まり「髪が細くなる」ということなんですね。若い年代でこのような症状が現
れる場合は、ストレスや健康状態に問題があることが多いので、まずは生活面
に注意を向けてみることです。
それ以外にも炎症を起こして「頭皮が赤く」なっていたり、血流が悪くなって
「頭皮が硬く」なっていたり、頭皮トラブルが原因である「フケが増える」と
いったこと、更に、毛穴が詰まる原因である「頭皮のべたつき」などが薄毛の
サインということになります。
これらの薄毛のサインを見落とさないことが薄毛対策の第一歩ですが、そのサ
インが出る原因を知ることなく対策はできません。
まずは、女性に多いのが「血流の悪化」です。もともと貧血や低血圧気味の人
が多いこともありますが、仕事や人間関係のストレスが増えることで自律神経
の働きが乱れ、血流が悪くなることで頭皮に栄養が十分行き渡らなくなること
が原因の１つです。
また、乱れた食生活は女性ホルモンの分泌にも影響し、髪の成長サイクルにも
影響を与えることになります。
そして、疲れたら甘い物ということで、ついつい口にするものやファストフー
ドに含まれる油分の過剰摂取が頭皮をベタつかせる原因になっていることが多
いと言われています。
薄毛対策はできることから早めに
薄毛は、ある日、突然起きるのではなく、徐々に進行していくのでなかなか分
かりにくいこともあり、特に女性は全体的にボリュームがなくなったと感じる
ときには、すでに相当な時間が経過していることも多いのです。
なので、薄毛に気付いたら、それこそ早急に対策を始めなければなりません。
とは言っても、男性並みに働いているからと言って、男性ホルモンが増えて、
髪が抜けてしまうということではありません。女性の男性ホルモンの分泌量が
髪に影響を与えるほど増えることはありませんが、飲酒、喫煙、生活習慣の乱
れなどが男性並みになることの方が影響しますので注意が必要です。
更に、女性はダイエットなどによる食生活の問題も大きく、栄養が不足すると
いうのが実は分かりにくくて大きな原因の１つになっているんです。
特に、炭水化物を減らすことはダイエットには必須ですが、減らしすぎると髪
は確実に薄くなります。
このように、女性の薄毛の原因は、さまざまな原因が複合して起こることが多
いので、薄毛のサインに気付いたら「ストレス・生活習慣・食生活」などを総
合的に見直し、気になるところを改めていくことから始めます。
そして、悩み過ぎもストレスになり、自律神経やホルモンの分泌を乱すことに
なりますので、そこは「女性が禿げることはない」と信じることと、髪に必要
なものを供給するサプリメントなどで安心感を高めることもおすすめ方法です。
女性の薄毛対策は、生活習慣の見直しと精神的な安定を中心に、不足するもの
を補うという総合対策が効果的と言われています。
