「血流改善」一覧

私たちの体は、自律神経によって体温調整がされています。そのシステムがオーバーワークになるような（暑い・寒い）状態が続くと、正常に作用しなくなってしまうことが夏バテ・冬バテの原因で、いわゆる自律神経失調症による体調不良です。

寒いときに頭痛がする原因は、室外と室内の温度差によるものです。体が慣れている温度が急に変化すると、血管や血流に急激な変化が起きることで片頭痛や緊張型頭痛の原因になります。同じ頭痛でも対処法は真逆ですので注意が必要です。

しもやけになりやすい場所は、手や足の指、頬、耳などで、毛細血管が多く、外気にさらされて冷えやすい部分に多く見られます。最初は「赤く腫れる」ようになり、やがて「紫がかって見える」ようになり「水ぶくれや潰瘍」に発展することもあります。

足の痙攣は、年齢に関係なく起こり、若いころは日常生活やスポーツなどによる疲労物質の蓄積により筋肉が硬くなることが原因で起こりますし、中年以降では運動不足による筋肉量の減少や動脈硬化などによる血行不良などで足が冷えて起こることが多いようです。

一般的に、酸性という言葉がよく使われるのは食品関係に多く、その代表が糖質や脂質などの酸性食品です。つまり、酸性食品の過剰摂取は、血流を悪くし、生活習慣病など体に不調をきたすことが多いところから、酸性体質なるものが出てきたようです。

冬の乾燥肌の原因に気温の低下があります。体の毛細血管が収縮して血行不良になるため、皮膚の栄養が不足します。そこに空気が乾燥することで、皮膚への影響が大きくなるのです。冷え体質の人はより肌乾燥やひび割れ、あかぎれなどの症状が出やすくなります。

ふと気が付くと手や足に覚えのないアザが出来ていたら心配ですね。このような皮下出血（アザ）は女性に多いと言われていますが、その主な原因と考えられているのが鉄分の不足です。鉄分の不足は、コラーゲンの生成に影響して血管の内部がもろくなります。

血行不良と言えば、冷え性と思うかも知れませんが、基本的に、全身に血液が十分に行き渡らない状態で、熱だけではなく、栄養や酸素も不足して、全身の細胞のエネルギーが不足している状態です。それは、疲労や倦怠感、乾燥肌、腫れやむくみなどの症状となって現れます。