「肩こり解消」一覧

悪い姿勢と言えば、ほとんどの人は「猫背」を想像すると思いますが、良い姿勢と言えば多くの場合、漠然としたイメージしか思いつかないようです。

朝目が覚めてスッキリしているはずの頭が痛いという経験はないでしょうか。頭痛にはいくつかの種類がありますが、起床時の頭痛は「片頭痛」「緊張型頭痛」がほとんどです。

高齢になると、特に細かい仕事をしている訳でもないのに肩がこるという話をよく聞きます。すでに高齢者の仲間入りをしている人なら、実際に悩んでいるかも知れませんね。

後頭部から首の後ろにかけて、ときには肩こりやめまいなどの症状もともなうといった頭痛を経験したことはないでしょうか。これは、首のこりが原因で起きる頚性頭痛です。

肩こりの原因とされるものは多くありますが、なかでも「長時間同じ姿勢を続ける」「眼精疲労」「運動不足」「ストレス」が肩こりの代表的な原因と言われています。

肩こりとは、首の後ろから、肩・背中にかけて張っている僧帽筋が緊張状態になることで血流が悪くなっている状態です。首こりとは、首を支える筋肉が凝り固まった状態です。

回転性めまいとは、その名の通り「目の前がグルグル回転するように感じる」症状のめまいです。原因は、平衡感覚（身体のバランスを保つ）器官の異常です。

私たちの首の骨は、前弯角度３０～４０度に曲がっているのが正常で、その湾曲が無くなっている状態をストレートネックと言います。