「動脈硬化対策」一覧

血栓症は血流・血液・血管のいずれかの異常により起こる病気ですが、単独というより、相互に関係することで起こることが多いと言われています。

老化と名の付くものの多くは加齢が最大の要因で、動脈硬化もその１つです。血管は年齢を重ねることで、弾力性やしなやかさが無くなっていくことで動脈硬化が進んで行きます。

血管が老化すると、切れたり、避けたりしやすくなり、修復箇所が増えて、血栓ができたり、血液の流れが悪くなることで、脳出血や脳梗塞、心筋梗塞、狭心症などの重病につながるリスクが高くなります。

血栓は、プラスミンという酵素の働きで自然に溶解されて無くなりますが、現代人の食生活や生活習慣で血液がドロドロ状態では、流れも悪く、プラスミンも活性化されにくいため、血管内に血栓が残りやすくなります。

動脈硬化で血管が硬くなるだけなら、大きな問題でもないのですが、動脈硬化が進むと、血栓ができたり、脳梗塞、狭心症、心筋梗塞、閉塞性動脈硬化症などのリスクが高くなります。

動脈硬化とは、血管が老化して弾力性や柔軟性を失い、硬くなって、血流が悪くなることで、その原因は、加齢や血中の高脂質・高血糖、そして高血圧、喫煙、ストレスなどと深く関係しています。

生活習慣病と言えば、高血圧症・脂質異常症・糖尿病のことを意味しますが、インドの伝統医学アーユルヴェーダでは３００もの病気を予防する生薬として５０００年も前からモリンガが利用されています。

野菜は、ビタミンやミネラル、食物繊維などが豊富に含まれていて、低脂肪・低エネルギーな食品であるため、そのまま健康維持や生活習慣病の予防になりますが、もう１つの隠れたメリットとして、糖尿病や肥満の原因の食べ過ぎ防止にもなります。