コーヒーにバターを入れるだけで痩せられる完全無欠コーヒーとは？

１．バターコーヒーダイエットとは

ダイエットを始めると、必ず、○○ダイエットという言葉を

どこかで見聞きすると思いますが、バターダイエットというのも

そのような種類のものと思って興味半分で試してみました。

このようなちょっと変わった生活習慣というものの発祥地は、

だいたいがアメリカということになっているのですが、

やはりバターコーヒーもアメリカ発のようです。（笑）

　　　　　　

ところが、このバターコーヒーが、他のダイエット方法と違うのは、

食品メーカーや、ダイエット関連系が仕掛たものではなく、アメリカ

シリコンバレーの起業家で、デイヴ・アスプリー氏が自身で実践した

ダイエット手法として、実際１５０ｋｇの巨漢が１００ｋｇ以下に

なったという実例つきで紹介されたことから、その効果の高さが話題

になり、一気にブームになったと言われています。

１００ｋｇが適正体重であるかどうかは別にして、５０ｋｇ以上の減量に

成功しているので、これは紛れもなく効果のある方法なのでしょう。（笑）

２．バターコーヒーダイエットの方法

朝食にバターコーヒーを飲むだけという、シンプルな方法です。

　　　　　　

アメリカでは、完全無欠コーヒーとか防弾コーヒーとかいう名称

もあるようですが、バターコーヒーというのが日本人には一番

わかりやすく、馴染みやすいので、バターコーヒーを代表名称にして

おきましょう。（笑）

ブラックコーヒー、グラスフェッドバター、ココナッツオイルが主な

材料になります。

ブラックコーヒーは特に銘柄や、挽き方等に指定はありません。

インスタントコーヒーでもいいのですが、やはり食事の代わりに

飲むので、少し美味しいものがいいかも知れませんね。

しかし、味や香りは、ここでは問題になりませんのご心配なく。（笑）

ブラックコーヒー１杯につき、グラスフェッドバター１０ｇ、

グラスフェッドバターとは、いわゆる牧草（放牧飼い）を餌にして

育った牛からとれたバターのことです。

グラスフェッドでない冷蔵庫のバターで代用では意味がないのです。

そして、ココナッツオイル（上位版のMCTオイル）大さじ１杯。

どちらかというと、コーヒーよりもバターとMCTオイルが決め手の

ようですね。（笑）

　　

確かに、グラスフェッドバターやMCTオイルは、健康面からも、

ダイエット面からも、ずっと効果の高い食品として注目されています。

なので、これらの成分を間違えることなく摂取すれば、ダイエットに

効果は十分期待できると言えます。

以上、作り方はそれほど難しくありませんが、材料を集めるのが

一苦労というところかも知れません。

そこで、調べてみましたところ、

私のように横着な人にピッタリの、すべてがパックになった

「チャコールバターコーヒー」というのがありました。

　　　　

美味しいコーヒーにダイエット材料が詰まって１パック、更に、

マカやアルギニンなどのエネルギー成分まで含まれた、バター

コーヒーダイエットのためのコーヒーです。

これなら簡単に始められますね。（笑）

しかも、そのお値段が自動販売機のコーヒーより安いとなれば

何も考えることなし。

あなたが毎朝コーヒーを飲む人なら、ちょっとコーヒーを変えて

みるだけのことです。

世界中で話題の「バターコーヒーダイエット」に挑戦してみる