１．汗とカリウムの関係

カリウムの約９８％は細胞内にあると言われていますので、細胞を
維持するためには不可欠なミネラルの１つという位置付けになりま
す。そして、そのカリウムは神経や筋肉の情報を伝達する働きをし
ていて、その濃度が異常になると、知覚障害や意識障害などを招く
ことになります。
 
このような健康上に問題が出るような場合は、相当の治療が必要と
なり、すでに病院で検査を受けているのが普通ですが、そこまで行
かないまでも、何となく体がだるい、疲れるといった症状のある人
もカリウムが不足していることがよくあります。
 
　　　　　　　　
 
カリウムは、体内の水分バランスを整え、余分な熱を放出する働き
があるという話を知っている人は多いと思いますが、この熱も漠然
とではなく、上手にバランスをとって放出しているのです。
 
なので、カリウムが不足すると、部分的な発汗や体に熱がこもった
感じの気だるさを感じる原因になってしまうのです。
 
そして、その部分的な発汗に起こりやすいのが女性の敵「顔の汗」
ということになるのですが、これは顔にはもともと脳を冷やす目
的で汗腺が多く存在していて汗をかきやすい場所でもあるからです。
 
特に、コーヒーやビールなど利尿作用のあるものを好む傾向にある
人はカリウム不足を疑ってみる必要があります。
 

２．余分な汗の他の原因

女性には、迷惑な汗の原因は他にもあります。加齢やダイエットな
どによる生活環境の乱れなどに起因する女性ホルモンのバランスの
乱れ、女性ならではのストレスや緊張など精神的な負担も関係して
いることがあります。
 
早い話が、これらの原因を取り除くことができれば、汗や臭いに悩
むこともなくなる訳です。
 
つまり、年齢や生活スタイルに合った規則正しいバランスのとれた
食生活で栄養の偏り、特にカリウム不足にならないように注意する
こと。
 
　　　　
 
適度な運動や体のリフレッシュなどで精神的な負担を取り除くよう
に努めること。
 
　　　　
 
減少するホルモンを、医師の指導のもと補充してホルモンバランス
を整えることなどを日常的に意識することで、汗の悩みも解消する
ことができるはず、ということになります。
 
　　　　　　
 
まぁ、しかし、これは理想論で、現実に実践できるかというと、そ
れはまた別の話という人の方が多いと思いますので、誰にでもでき
る方法として、サプリメントによる改善方法をお伝えします。
 
カリウムがトマト５個分（１０００ｍｇ）、プエラリアミリフィカ
という大豆イソフラボンの４０倍の働きがある女性のための有効成
分、天然リラックス成分のＧＡＢＡ、更に汗のニオイに消臭効果が
あり、緑茶タンニンの７０倍と言われる渋柿エキスが配合されてい
るサプリメントを飲むだけです。
 
汗に悩んでいる人はもちろんですが、それ以外にも女性には有って
も悪くない内容のサプリメントで、そういう意味ではかなりリーズ
ナブルな気もするのですが、あなたにはどう感じられるでしょうか。