１．クレオパトラも愛用した？

インドやアフリカ、インドネシアといった亜熱帯地方では古くから
健康や美容のために使われていたとされる「モリンガ」の効能が注
目され、スーパーフードとして世界中に紹介されています。
 
あの有名なクレオパトラも、モリンガのオイルを体に塗り、モリン
ガのお茶を飲んで美しさを磨いていたという話もありますが、その
真偽のほどはともかく、このような歴史上有名な人物が登場する場
合はかなり効果が期待できることが多いと言われています。
 
　　　　　
 
さらに、このモリンガは奇跡の木（ミラクルツリー）とも言われて
おり、このような何のことかわからないものの凄いと感じられる表
現が使われる場合も、まちがいなく何らかの効果が確認できる場合
が多いというのが一般的な解釈です。
 
この方程式によると、モリンガは他の天然成分などと比べても明確
に違いがあると思われますので、かなり期待してもよいのかなと思
います。
 
特徴は、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、カリウム、鉄など、私達
の健康や美容に欠かせないのに摂取が難しい成分が豊富に含まれて
いることにあります。
 
その味は抹茶風味で、麦茶のような香りとコーンのような香ばしい
味という非常に想像しにくい内容になっていますが、実際に飲んで
みると、次回を心待ちにするというほど美味しいものでもありませ
んが、この感じ方には個人差もありますので、まぁ野菜ジュースが
飲める人なら余裕で大丈夫かと思われます。
 

 
ただ、それほどクセのある味でもありませんので、牛乳やヨーグル
トなどとコラボで飲めば問題ないと思います。
 

■クレオパトラも愛用した？モリンガ■
 
 

２．モリンガのすごい効能

ところで、気になる効能ですが、モリンガは、種・茎・葉・花とい
ずれの部分も食べられますが、根に関しては興味を持たない方が無
難とされています。
 
葉や花は流行のハーブティとして、種はオイル、化粧品、香水など
かなり用途が広いようです。
 
　　　　
 
で、実際は何に効果があるのかと言うと、喘息など気管支の炎症を
抑えたり、風邪の予防になったりする他、もうすでにサプリメント
などで販売されていますが、便秘を改善したり、血圧や血糖値を下
げて生活習慣病の予防をする働きがあると言われています。
 
そんな中でも、私がもっとも注目しているというか、私が飲み始め
た理由がこれなのですが、「貧血」の改善に秀でているということ
なんです。
 
一度貧血になってしまうと、自力で治すことが難しい病気で、文字
通り「血液の量が少なくなる」現象です。
 
そして、その貧血改善には「鉄分」と、それを摂り入れる「ビタミ
ンＣ」が同時に摂れる食材が最も効果的ということなんですが、そ
の両方を圧倒的な量で含んでいるのがモリンガなのです。
 

 
実に、鉄分はホウレン草の３倍、ビタミンＣはオレンジの７倍とい
うことなんですね。この圧倒的な貧血改善能力の前には、味も香り
も関係なく飲むべきかと思いますね。（笑）
 
もちろん、飲みやすくしたモリンガの粒状サプリメントなんかも有
りますが、ビタミン等の有効成分を確実に摂取するには、熱処理の
していない粉末を溶いて飲むのが一番効果的であることは言うまで
もあありません。
 
貧血が改善されれば、それだけ肌のすみずみまで栄養素が届けられ、
美容にも健康にも、当然悪いはずがありませんよね。
 
　　　　
 
いろいろな効能があるモリンガですが、私はあえて「貧血」に悩む
人にはぜひ試していただきたい本物の貧血改善薬としておすすめし
たいと思います。