薄毛対策の効果は食事で決まる?試してみたい育毛食とは
髪の毛の主成分はケラチン(タンパク質)です。タンパク質は、筋肉や皮膚、血液、内臓、ホルモンなど、多くの部位の構成成分で、生命維持に必要な部分で優先的に使われて、その後に髪や皮膚に使われます。髪の毛の成長をサポートするのはビタミンとミネラルです。
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