「足がつる原因」一覧

寝ているときに足がつる（けいれん）と、痛みで目が覚めてしばらく辛い思いをすることがありますが、そのような人は起きているときにも同じような経験をしやすいようです。

足の裏がつる原因は、長時間の立ち仕事や運動をした後に起こりやすいため、足の裏の筋肉が過度に使用されて、疲労が蓄積されることが大きな要因と考えられています。

高齢になると、特別なことをしていなくても、ちょっと靴を履こうとしただけでも足がつるといった経験をすることが多くなります。

痙攣というと、イメージするのは、だいたいが下半身（ふくらはぎ・太もも・足の裏など）ですが、他にも筋肉のあるところなら全身どこでも痙攣する可能性があります。

下肢静脈瘤は、足の毛細血管が浮き出ているといった感じからコブのように膨らんで、うっ血状態になると、むくみ、だるさ、こむら返りといった症状が出るようになります。

足の裏がつる原因は、基本的には「ふくらはぎ（こむら返り）」と同じで、ミネラルバランスの乱れ、脱水、熱中症、神経障害、血行不良などと言われています。

足がつるという症状が現れる原因でよく知られているのが、ミネラルバランスの乱れや脱水・熱中症、神経障害などです。

足がつるとは、自分の意思と関係なく起こる筋肉の痙攣のことです。この症状は、スポーツで足を酷使したときや夜寝ているときなどに突然起こります。