「足がつる原因」一覧

下肢静脈瘤は、足の毛細血管が浮き出ているといった感じからコブのように膨らんで、うっ血状態になると、むくみ、だるさ、こむら返りといった症状が出るようになります。

足の裏がつる原因は、基本的には「ふくらはぎ（こむら返り）」と同じで、ミネラルバランスの乱れ、脱水、熱中症、神経障害、血行不良などと言われています。

足がつるという症状が現れる原因でよく知られているのが、ミネラルバランスの乱れや脱水・熱中症、神経障害などです。

足がつるとは、自分の意思と関係なく起こる筋肉の痙攣のことです。この症状は、スポーツで足を酷使したときや夜寝ているときなどに突然起こります。

中高年になると多くの人が経験するのが、就寝中に足がつるという突発性筋痙攣ですが、特定の病気に起因するものではなく、筋肉疲労や運動不足による血行不良などが原因と言われています。

足の痙攣は、年齢に関係なく起こり、若いころは日常生活やスポーツなどによる疲労物質の蓄積により筋肉が硬くなることが原因で起こりますし、中年以降では運動不足による筋肉量の減少や動脈硬化などによる血行不良などで足が冷えて起こることが多いようです。

中高年になると健康のために始めたウオーキングなど軽い運動でも睡眠中にいきなり足がつることがあります。そして、それが慢性化したり重症化するのは、加齢による筋肉量の減少、脱水症状や動脈硬化による冷えや血行不良、神経障害などを併せ持つことが原因です。