「肩こり解消」一覧

肩こりとは、首から肩・背中にかけての筋肉が緊張して血行不良になり、コリや痛みを引き起こす症状のことを言います。

肩こりの原因は、同じ姿勢を長時間続ける、運動不足、眼精疲労、ストレス、冷えといったところが代表的なものとされています。

高齢になると、特に細かい仕事をしている訳でもないのに肩がこるという話をよく聞きます。すでに高齢者の仲間入りをしている人なら、実際に悩んでいるかも知れませんね。

後頭部から首の後ろにかけて、ときには肩こりやめまいなどの症状もともなうといった頭痛を経験したことはないでしょうか。これは、首のこりが原因で起きる頚性頭痛です。

肩こりの原因とされるものは多くありますが、なかでも「長時間同じ姿勢を続ける」「眼精疲労」「運動不足」「ストレス」が肩こりの代表的な原因と言われています。

肩こりの原因と言えば、運動不足や筋肉疲労による血行不良というのが一般的によく知られていますが、実は、寝方によっても肩こりが起きることがあります。

寒さを感じると内臓を守ろうとする自己防衛反応が起こり、それによって引き起こされる血行不良が肩こりの原因となります。

体をめぐる血液は、心臓を出発して心臓に戻ってきますが、その折り返し地点、つまり心臓からもっとも遠い位置にあるのが足の指なんです。