「肩こり改善」一覧

肩こりの原因としては、姿勢の悪さや運動不足などが指摘されることが多いですが、どちらにしても筋肉と深く関係しています。

長引く肩こりや腰痛の原因は姿勢の悪さにあることが多いと言われています。加齢による筋力の低下やパソコン・スマホの長時間使用など、不自然な姿勢が原因です。

イチョウの主成分はフラボノイドとギンコライドです。フラボノイドは活性酸素を除去して老化を抑制する働きがある成分で知られていますが、血管を拡張して血流を促進する働きもあり、血液・血管系の病気を予防する効果が期待できます。

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