「眼精疲労改善」一覧

肩こりや首のこりと言えば現代人の国民病的な症状として知られていますが、その原因が足の裏に関係しているかも知れないということはあまり知られていません。

目を使う作業は目が疲れて当然ですが、普通は少し休息をとれば回復します。しかし、その疲れの症状が全身に現れて、なかなか回復しない状態を眼精疲労と言います。

目の疲れは、少し目を休めたり、一晩寝ることで回復しますが、十分な睡眠をとってもなかなか回復しないような症状の重い目の疲れを眼精疲労と言います。

目が疲れる要因はいろいろありますが、そんな中でも、一般的にはあまり知られていなくて、深く関係しているものに自律神経があります。

長時間にわたって目を使い続けると、誰でも目は疲れますが、休息をとったり、睡眠をとるとほぼ回復します。しかし、それでも回復しない目の疲れを眼精疲労と言います。

目を使い過ぎると目が疲れるのは当たり前ですが、その疲れの症状が目だけではなく、全身に出るようになり、休息や睡眠をとっても疲労が回復しない状態を眼精疲労と言います。

よく目を使う人は、目が疲れて当たり前ですが、十分な休息で回復しないほど、目の疲れが蓄積されてしまった状態が眼精疲労です。症状としては、目のかすみ、充血、肩こり、頭痛などの全身症状になります。

脳が疲れる主な原因は情報過多ですが、その情報の大半は目から入ります。眼精疲労とは、脳の疲れが具体化されて起こる全身症状の１つで、単純に目が疲れたという疲れ目とは別のものです。

仕事でパソコン、自宅でスマホ、目を酷使する現代社会では、目は疲れて当然ですが、その疲れが、休息をとっても、寝ても回復せず、頭痛や肩こりなど全身の症状となって影響が出る状態を眼精疲労と言います。

目が充血するとは、白目の表面の血管が拡張することです。その原因は「目の疲れ」「紫外線」「細菌」「アレルギー性物質」など、目の疲労や刺激の他、アルコール摂取や老眼などによっても引き起こされます。

メグスリノ木は、その名前からしても目に良さそうですが、日本の山形県より南の高い山に生育する、日本にしかない樹木なんですね。そして、その木の持つ成分が眼精疲労や結膜炎、かすみ目の改善、白内障などの予防効果があると言われているのです。

眼精疲労とは、十分な休息や睡眠で目の疲れや全身の疲労症状が回復しない状態です。目のピントを調整する毛様体筋は自律神経の支配下にあるため、目が痛い、目がかすむ、充血する、まぶたがピクピクするなどの他、頭痛、肩こり、吐き気などの症状も現れます。

眼精疲労の原因と諸症状 眼精疲労とは、目を使う作業を続けることで、目が痛い、目がかすむ、充血するといった 目のトラブルはもちろん...