「猫背改善」一覧

猫背という言葉はほとんどの人が知っていて、背中が内側に丸く反っている状態というイメージだろうと思います。医学的には「上位交差症候群」と言います。

猫背は見た目にも美しいものではありませんが、身体に負担がかかり、さまざまな悪い影響をおよぼす姿勢であると言われています。

昔は歯ぎしりの原因は、歯並びや歯のかみ合わせの悪さという考え方が主流でしたが、近年はそれは否定されていて、ストレスなどのさまざまな要因によるものとされています。

猫背の人を見て体型が良いと感じる人はあまりいないと思いますが、それ以上に良くないのが体への影響です。

長引く肩こりや腰痛の原因は姿勢の悪さにあることが多いと言われています。加齢による筋力の低下やパソコン・スマホの長時間使用など、不自然な姿勢が原因です。