「末端冷え性原因」一覧

女性に多い冷え性と言えば、手足の先の冷え（末端冷え性）で、その原因はさまざまですが、どちらかと言えば、血圧が低く、末端の血液の循環が悪い人に多いようです。

人間は恒温動物で、外気の温度の変化に対応して一定の体温を保てるようになっています。気温が下がると、血流が悪くなり、ある程度は手足が冷えるのは普通ですが、いったん冷えると回復しにくく、慢性的に冷えているような症状を冷え性と言います。

四肢末端型冷え性はダイエットなどによる食生活の乱れから、ビタミンやミネラルが不足し、代謝が悪くなって起きます。改善法はダイエットと真逆のことをすることで、どちらを選ぶかは難しい選択ですが、その両方に効果が期待できる飲み物もあります。

手先・足先などの末端は心臓から遠いこと、女性や高齢者は筋肉量が少ないことが血流を悪くする主な原因で、寒い時には生命維持のために大切な臓器が収まる体幹部分を優先しますので、体内の熱量が不足すれば、手足は冷えやすくなり末端冷え性になります。

末端冷え性とは 女性の約８割は冷え性と言われていますが、なかでも手足の先が冷える「末端 冷え性」は深刻ですよね。 末端冷え...