更年期の前兆とプレ更年期を快適に過ごす方法
プレ更年期の症状を自覚したら、その後の人生を見つめた生活設計を立てることが大切です。更年期障害はもちろん、骨粗しょう症や心臓病、生活習慣病のリスも高くなります。
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プレ更年期の症状を自覚したら、その後の人生を見つめた生活設計を立てることが大切です。更年期障害はもちろん、骨粗しょう症や心臓病、生活習慣病のリスも高くなります。
更年期になると、誰でも多少の変化が心身に現れてきますが、そんなときには更年期という悪いイメージを捨て、人生の折り返し地点での心身の転換期ととらえることです。
更年期と言えば、ホットフラッシュや発汗などが取り上げられることが多いですが、実は日本人の場合、もっとも多く感じている症状は肩こりなんです。
更年期障害とは、厚生労働省の説明では「40歳以降の男女の性ホルモン分泌量の低下が原因の自律神経失調症に似た症候群」となっていて、男女の性ホルモンとありますので、更年期症状は男性にもあるということになります
セージの効能としては、脳を活性化する働きのあるハーブで有名です。ロスマリン酸は強力な抗酸化作用で知られ、セージの薬効の中心的な存在になっています。胃腸をはじめ消化器官や血管の炎症を抑えることで、心臓病や高血圧、関節炎などに効果的に作用します。
更年期と血流の関係 更年期という言葉を知らない人はいないと思いますが、女性の閉経前後の5年間に起こる 体調の変化のことを言います...
更年期はスポットで捉えない 更年期と言えば、閉経前後の10年というのが定着していますが、それまでも女性ホルモ ンはたえず変化して...
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