「ダイエット成功」一覧

食べ過ぎや運動不足は肥満の大きな要因ではありますが、単純に食べる量を減らせば良いというものではありません。

食品添加物には自然食品と違う味覚に訴えるものが含まれていることが多く、食欲が刺激される（超常刺激）ことでついつい食べ過ぎてしまうことが太る原因です。

基礎代謝が低下すると、血管や内臓、筋肉が衰えることで、冷え性・低血圧・低体温・肌荒れ・便秘などの症状となって現れてきます。

食品添加物の摂取量を減らして、自然な食品を摂取するだけで体重は減る（ダイエットできる）という人が多いようです。

世の中には、同じようなものを食べていても、全然太らない人がいて、一般的には、太らない体質と言われていますが、そのような人は上手に太る食べ物を敬遠しているようなところがあります。

酵素が不足する原因は加齢が大きく、インスタント食品なども酵素を多く消費します。消化に使われる酵素が増えると代謝にまわる酵素が不足するので、代謝機能が不安定になり、肥満や病気の原因になります。若い女性のダイエット失敗は、食事制限などの酵素不足も原因の１つです。

アディポネクチンは脂肪分解作用により、運動をしなくても脂肪を蓄積させない働きをし、ダイエットや運動なしでスリムな体形を維持できます。更に、体内の脂質代謝や血管の健康を通して美容に貢献したり、皮膚の細胞内にあるヒアルロン酸やコラーゲンの量を自分で増やす働きがあります。

糖分と脂肪の関係 甘いものはダイエットの敵ということはたいていの人が知っていますが、その理由を知っ ているでしょうか？甘いものと...