１．むくみの原因をしっかり知る

身体のむくみを訴える女性は、今の自分の仕事や生活環境が

原因と捉える人が案外多いようです。
 
　　　　　
 
例えば、一日中、立ったままの仕事だからとか、座ったまま

の仕事だからとか、まぁ当てはめれば、何でもそれらしい理由付

けができるのですが、それでは根本的な解決にならないのです。
 

立ち仕事の人が、１日中座った仕事をすれば、むくみが解消するか

というと、結果はやはり同じことです。
 

また、一歩すすんで、むくみは血液の循環が悪いからと考える人も

割と多いようですが、それはやや正解というレベルになります。
 

では、むくみやハリの原因は何かと言うと、

意外かも知れませんが、最近よく耳にする身体の糖化です。
 

つまり、糖質がむくみ・ハリの主因で、めぐりは収束担当なのです。
 

なので、糖質ケアで原因の解消、めぐりケアでトラブル収束能力の

改善を目指すことが、むくみ・ハリを改善することになるのです。
 

２．糖質とめぐりの関係

糖質とは、炭水化物で、日常のほとんどの食べ物に含まれています。
 

甘い物は嫌いだからという人も、ご飯、パン、麺類といった、主食

には、炭水化物が大量に含まれていますし、ビールやジュース等にも

大量に含まれていますので無関係ではありません。
 
　
 

そして、その糖質は、水分を吸着しやすく、毛細血管から水分を

放出する圧力を強める働きがあるのです。
 

しかし、そのようして放出された水分を、もとの状態に引き戻そう

とするのが「めぐり」の力で、通常なら自然に回収されるのですが、

めぐり力が低下したり、糖質過多の場合は、回収し切れずに残って

しまうことになり、それがむくみ・ハリという状態になるのです。
 

このメカニズムは、若い頃は、食生活・運動不足・不規則な生活等

による一時的な停滞で済むことも多いのですが、年齢とともに基本的

な処理能力が低下してくると、慢性的にむくみやハリが生じることに

なり、やがては他の症状と合併して深刻な事態に陥ることもよくあり

ます。
 

３．糖質とめぐりを改善する方法

最近、よく聞かれる言葉に「ロカボ」というのがあります。
 

これは、「おいしく楽しく適正糖質」というのだそうですが、

極端な糖質抜きではなく、おいしく楽しく適正糖質を取ることを推奨

しているといいます。
 

「ローカーボ」に由来しているのだそうですが、ローカーボだと、

極端な糖質制限までも対象にしてしまうので、食・楽・健康協会が

推奨する適正糖質は、それとは区別して「ロカボ」と呼ぶことに

したとか言われています。
 

なので、このロカボに従って、毎日規則正しい食生活と、適度な運動、

不規則な生活を改善して、糖質とめぐりの改善を実践していけば、

次第にむくみやハリが解消されていくことになります。
 

すぐに取り組める環境にある人は、実践あるのみです！
 
　　　　　　
 

ところで、私のように、とてもそんなことは無理という人には、

「糖質ケア＋めぐりケア」のＷケアを飲むだけで出来てしまうという

サプリメント、「すらり姫」をご紹介しましょう。
 

糖質をサポートする特許成分ターミナリアベリリカ、めぐり効果を

大幅にアップさせるシトルリンにこだわったサプリメントです。
 

このサプリメントは、実はむくみ・ハリだけではなく、若い人の

ダイエット、中年以降に問題になる糖尿病をはじめ生活習慣病対策

にもなることは、その方面で苦労されている人にはもうお解りです

よね。（笑）
 

私は、老後を見据えて、ずっと続けるつもりですよ。o（＾０＾）o
 


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