１．狭窄性腱鞘炎の原因と症状
狭窄性腱鞘炎とは、手首から親指の付け根の周辺で生じる炎症のことを言います。この症
状を１８９５年に初めて報告したスイスの外科医フリッツ・ドケルバンの名前からドケル
バン病とも呼ばれています。
原因は、親指の使い過ぎによる腱や腱鞘への負荷とされていますが、正確な原因はよく分
かっていません。出産後や更年期の女性に多いということですが、一般的には、パソコン
作業などで指をよく使う人やスポーツ選手に多い傾向にあるようです。加齢により、腱や
腱鞘の弾力性が低下することで炎症が起こりやすくなると考えられています。
特に、反復する手首の動きや物理的なストレスの多い人に発症リスクが高いと言われてい
て、具体的には、親指を人差し指から離すような動き、手首と親指を同時にまっすぐ伸ば
す動き、手首を小指側に曲げるなどの動作のことで、これらの動きを頻繁に行っているの
が、新生児を抱き上げる機会の多い新生児のお母さんということになります。
症状としては、手首の痛みと腫れ、握力の低下、手首のこわばりなどがあり、手首や指を
使う動作（ビンのフタを開けるなど）が困難になり、日常生活にも支障がでます。
初期には、指を動かすときに「カクン」と引っかかるような感覚があります。俗にバネ指
と呼ばれる症状ですが、炎症がひどくなると痛みが強くなったり、指の動きに制限が生じ
たりするようになります。つまり、放置すればするほど悪化する傾向にあるのが狭窄性腱
鞘炎の症状ですので、症状が軽いうちに、早目に整形外科を受診することが大切です。
２．狭窄性腱鞘炎の対処の仕方
狭窄性腱鞘炎の治療は、症状や進行度によって整形外科医の指導で行われますが、軽度の
場合は悪化を防ぐことが中心になります。日常生活で手や指にかかる負担を減らしたり、
サポーターやテーピングなどで腱鞘の動きを制限したりして、炎症の悪化を防ぐような処
置がされます。中等度以上になると、ステロイド注射や外科的手術による治療になること
もありますが、その後の再発を防ぐためには適切なケアも必要になります。
特に、パソコンを多用する人、ピアノやギターなどの楽器演奏者、美容師や調理師など手
作業の多い人、ホルモンバランスに変化がある更年期の女性や妊産婦、新生児のお母さん、
糖尿病や関節リウマチなどの疾患がある人、高齢者などに発症リスクが高いと言われてい
ますので、該当する人は日頃から予防することをおすすめします。
予防と言っても特別なことをする訳ではありませんが、日常生活で手や指に過度な負担を
かけないようにすることを心がけることです。長時間の繰り返し作業をするような場合に
は、こまめに休憩をとったり、ストレッチなどをして手首や指の柔軟性を保つようにした
りするこどです。そして、手の指に痛みや違和感を感じたら、できるだけ早く整形外科を
受診することです。
予防方法とされていますので、検討してみても良いかなと思います。
