私の健康管理-使えるお気に入りアイテム紹介！

冷え性とは、私たちの身体に備わっている「体温調節機能」に何らかの問題が生じ、寒さに適切な対応ができなくなっている状態です。

低体温症と聞くと、雪山遭難など寒冷の環境下をイメージしがちですが、実はもっとも多く発症しているのが屋内で、全体の７割以上と言われています。

食べ過ぎや運動不足は肥満の大きな要因ではありますが、単純に食べる量を減らせば良いというものではありません。

疥癬の初期症状は、まず「かゆみ」となって現れます。ただ、ヒゼンダニが皮膚に寄生してから１～２か月は潜伏期間があり、特別な症状がでないことが多いようです。

心理社会的ストレス（ストレス）が原因となって、器質的・機能的な異常が「体に現れる病気」のことを心身症と言います。同じ原因で起きるうつ病などの精神疾患とは別です。

耳鳴りとは、実際は何も鳴っていないのに、耳のなかでさまざまな音が聞こえる症状で、ジーという低い音やキーンという高い音がその代表です。

血栓症とは、血管内に血の塊ができて血管をふさぐことで血流が止まってしまう病気のことを言いますが、この血の塊のことを「血栓」と言います。

肩こりとは、首の後ろから、肩・背中にかけて張っている僧帽筋が緊張状態になることで血流が悪くなっている状態です。首こりとは、首を支える筋肉が凝り固まった状態です。