私の健康管理-使えるお気に入りアイテム紹介！

寒さで血流が悪くなることで、免疫細胞が体の隅々まで行き渡らないことが、免疫の低下という形で現れているようです。

冬の寒い日や急激な温度変化を感じると、肌が腫れたり、蕁麻疹のような症状が出てかゆくなるといった経験はないでしょうか。このような症状を寒冷蕁麻疹と呼んでいます。

低体温症とは、深部体温が３５℃以下になることで、内臓や血液の温度が３５℃以下になっているということです。脇の下に体温計を挟んで測る皮膚温とは違います。

しもやけとは、寒冷刺激（寒さや冷たさ）を繰り返し感じることで、血管も収縮と拡張を繰り返し、そのときに血液の流れが悪化することで炎症を起こした状態のことです。

足の裏がつる原因は、長時間の立ち仕事や運動をした後に起こりやすいため、足の裏の筋肉が過度に使用されて、疲労が蓄積されることが大きな要因と考えられています。

肩こりの主な原因は、運動不足、悪い姿勢などで、肩周辺の筋肉が緊張を引き起こし、血流が悪くなることで起きる症状のことです。

腰椎圧迫骨折とは、一般的に背骨と呼ばれている脊椎の中の腰椎の椎体が圧力によって潰れた状態のことをいいます。

猫背の原因を問われると、普通は姿勢の悪さ（生活習慣）と答えたくなると思いますが、実は、根本的な原因は他にあって、その有力なものが老化と言われています。