私の健康管理-使えるお気に入りアイテム紹介！

女性に多い冷え性と言えば、手足の先の冷え（末端冷え性）で、その原因はさまざまですが、どちらかと言えば、血圧が低く、末端の血液の循環が悪い人に多いようです。

体の酸化（サビ）は、人間に備わった抗酸化作用で無毒化されますが、それ以上に増える（酸化ストレス）状態になると、さまざまな病気や老化を促進する原因になります。

女性の３人に１人はいびきで悩んでいると言われていて、いびきの悩みに関しては女性の方が多く、真剣に悩んでいる人が多いということかも知れません。

血栓症とは、血管の中に血の塊りができて血管を塞いでしまう病気のことです。心筋梗塞や脳梗塞を引き起こす原因になることで知られています。

神経痛とは病名ではなく症状を表す言葉です。痛みが起こる場所によって名前がつけられていて、その主なものは坐骨神経痛、肋間神経痛、三叉神経痛です。

一般的に冷え性の悩みは手足の先が冷える末端冷え性であることが多いですが、冷えにはもう１つあって、それは体の中心部が冷える「内臓冷え性」です。

涙の減少（ドライアイ）による症状は意外に多く、目のかすみ、目やに、充血、涙目、鈍痛、ゴロゴロ感、光がまぶしい、かゆみなどがよくある症状です。

低血圧の症状は、全身倦怠感、めまい、動悸、肩こり、頭痛、耳鳴り、不整脈、胃もたれなど多岐にわたりますが、積極的な対策や情報は少ないようです。